不安や悩みの解決方法

ここ数日はありがたいことに

お悩み相談をたくさんさせていただきました😆

かなり皆さん悩んでいました😅💦

さてここで質問です❗️

悩みってどうしてできるんですか？

・嫌なことがあるから

・思い通りに行かないから

・痛みや病気がある

その辺が多いのではないでしょうか？

ダイエットで言うと、

不安で食事ができない。

不安で運動がやめられない。

不安で下剤がやめられない。

不安によって過食に走る

不安によるストレスから食べてしまう。

今読んでもらった不安や悩みって

実は“人工物”なんです😂💦

こーんなに悩める生物って

人間だけなんですよね！！！

・悩んでいる猫

・クヨクヨしている犬

・痩せたい馬

そんなの存在しないんですよ😂笑

では、なんで人間は不安や悩みが

でているのかというと

“言葉”が話せるからです‼️

言葉を使わず悩んでみて下さい。

できないですよね？

笑顔で悩んでみて下さい。

できないですよね？

悩みをなくす方法なんて

たっっっっっくさんありますよ😊✨

最後に、痩せてても太ってても

あなたの価値は変わりません。

いやいや、私の価値は下がるから！！！

という人もいるかもしれませんが、

あなたの価値を下げているのは

あなた自身だということに

気付いてあげて下さい。

痩せられないダメな自分。

太っちゃうダメな自分。

登場人物はあなたなんですよ。

ダイエットは頑張らなくてもできます。

今まで頑張った自分を認めてあげて

頑張らないダイエットを始めましょう😆✨